Экзотические фрукты обладают превосходными вкусовыми качествами и имеют ряд положительных свойств. Они содержат в себе большое количество витаминов, клетчатки и микроэлементов, необходимых организму. В специализированных интернет-магазинах можно купить экзотические фрукты https://www.fruitique.ru/ с доставкой на дом. Вкусные плоды реализуются круглый год независимо от сезона.

Виды экзотических фруктов

Экзотические плоды полезны при авитаминозе. Они положительно влияют на состояние волос и кожи головы. Многие из них очень калорийны и рекомендуются для употребления в качестве дополнительного источника энергии. В питахайе содержатся витамины группы В и С, которые нужны для поддержания иммунной и сердечно-сосудистой систем. Ананас рекомендуется для улучшения усвоения белка в организме, разжижения крови и нормальной работы системы пищеварения. Он содержит витамины группы А, В, С, аскорбиновую кислоту, магний, калий, железо и другие микроэлементы. При употреблении авокадо снижается уровень холестерина в крови и улучшается обмен веществ. Памело содержит фосфор, кальций, железо, витамины группы А, В, и С. Этот фрукт рекомендуется употреблять для профилактики ОРВИ, гипертонии и образования тромбов.

Как употреблять экзотические фрукты?

Чтобы фрукты были полезны для организма, необходимо соблюдать правила хранения и транспортировки. Плоды рекомендуется употреблять в свежем виде без дополнительной термической обработки. Замороженные фрукты содержат больше витаминов и микроэлементов, чем консервированные.

Употреблять фрукты следует за 30-40 минут до приема пищи, чтобы не вызвать нарушения пищеварения. Плоды могут вызвать аллергическую реакцию при индивидуальной непереносимости или повысить кислотность в желудке. В целях профилактики кишечных инфекций перед употреблением фрукты следует промыть проточной водой. В зимне-весенний период тропические плоды могут заменить поливитаминные комплексы, реализуемые в аптеках. Их можно добавлять в вегетарианские, сыроедческие блюда и готовить вкусные десерты.